반응형 건강정보116 사람을 매력적으로 만드는 운전매너 BEST 5 운전매너 하나만으로 사람의 성격을 짐작할 수 있습니다. 운전매너 하나만으로 사람의 성격을 짐작할 수 있다. 보복과 난폭운전자가 조금이라도 사라지길 바라는 마음에서입니다. 철벽녀의 마음도 움직일 매력적인 운전매너 다섯 가지를 소개 하겠습니다. 1. 휴대폰은 손대지 않는다 자동차 운전 중 탑승자를 불안하게 하는 행위 가운데 휴대폰 조작이야 말로 현대인들의 가장 고질적 문제가 아닐까 합니다. 도로교통공단 조사에 따르면 휴대폰 사용 때문에 단속됐고 수 천명이 부상을 당했다고 합니다. 차를 주행하면서 휴대폰을 사용하는 것은 그 자체로 범죄입니다. 운전 중 휴대전화 사용에 대해 음주운전과 비교한 실험결과에 따르면 운전 중 휴대전화를 사용하는 것은 혈중 알콜 농도 0.1%에 달하는 수치로 이는 소주 6~7잔을 마신 .. 2022. 6. 17. '버리면 후회' 쌀뜨물 잘 활용하는 6가지 방법 매일 식탁에서 절대 빠지지 않는 것이 바로 밥입니다. 방금 밥솥에서 지어진 따뜻한 밥은 언제 먹어도 맛있는데요. 밥짓기 전에 쌀을 씻을 때 생각보다 물을 많이 사용하게 됩니다. 그냥 무심코 버려버리는 쌀뜨물 때문에 환경오염이 일어나고 있다는 사실 알고 계셨나요? 쌀뜨물에는 좋은 영양분이 많은데 이 영양분을 세균들이 먹고 증식하게 되면서 환경오염을 일으킨다고 합니다. 이제는 무심코 흘려버리지 말고 담아두었다가 환경까지 지킬 수 있도록 쌀뜨물을 똑똑하게 활용하는 법을 알아보겠습니다. 쌀뜨물은 쌀을 씻을 때 나오는 물을 말합니다. 첫 번째 쌀뜨물은 쌀의 냄새를 없애주는 효과가 있는데, 이물질과 먼지, 농약 등이 씻겨져 있으므로 사용하지 않고 버리는 것이 좋습니다. 쌀뜨물을 활용할 때는 2~3번째 쌀뜨물을 사용.. 2022. 6. 17. 여름철 자동차관리법! 뜨거워진 자동차 빠르게 식히는 꿀팁 5가지 점점 뜨거운 여름을 향해 가고 있습니다. 본격적인 여름이 오게 되면 오기전에 대비하면 고생하는 일이 좀 줄어들지 않을까 합니다. 자동차가 뜨거워지면 에어컨을 급하게 켜도 금세 사라지지 않습니다. 열기를 빠르고 간단하게 식히는 방법이 없을까요? 오늘은 자동차 열기를 빠르게 식히는 자동차관리 팁을 알아보겠습니다. 파트너스활동으로 수수료받을수 있음 1. 운전석 차 문을 열었다 닫았다 반복하기 먼저 앞자리 조수석 창문을 끝까지 내린 뒤, 운전석 문을 5번 정도 열었다 닫았다 해주세요. 뒷좌석 문은 닫아 놓은 채 말이죠. 그러면 공기 순환 원리에 의해 뜨거운 공기는 밖으로 나가고, 차가운 공기는 차 안으로 들어오는 작용이 활발하게 이루어집니다. 뒷좌석 창문을 열지 않는 이유는 공기가 분산되지 않도록, 집중적인 순.. 2022. 6. 11. '돈이 꽤 굳습니다.' 돈 절약하는 자동차 주유 꿀팁 5가지 요즘 국제 정세가 불안해서 기름값이 장난이 아닙니다. 게다가 자동차 기름은 왜 이렇게 빨리 떨어지는 것처럼 느껴질까요? 며칠 전에 주유했는데, 또 바닥! 줄줄 새는 기름값을 아끼는 방법은 없을까요? 오늘은 돈 절약하는 자동차 주유 꿀팁을 알아보겠습니다. 파트너스활동으로 수수료받을수 있음 눈금이 한 칸 이상 남았을 때 주유 연료경고등이 켜졌다면, 즉 연료 게이지 표시가 바닥을 가리킨다면 연료 탱크 내부 역시 바닥을 드러낸 상태인데요. 따라서 이때 주유를 하게 되면 탱크 안으로 분사된 연료가 기름에 닿지 않고 탱크 바닥인 철판에 부딪혀 산화되게 되므로, 불필요한 연료 손실이 발생해 반드시 연료 게이지 눈금이 한 칸 이상 남았을 때 주유하는 것이 좋습니다. 이른 아침 또는 밤에 주유 주유소의 기름 탱크들은 대.. 2022. 6. 11. '차에 불날 수도 있어요' 자동차 혼유 사고 이렇게 하면 안전합니다 자동차 혼유사고의 가능성은 항상 있습니다. 그러나 동시에 빠른 조치를 취하여 연료 탱크를 세척하면 해결됩니다. 만약 혼유 후 주행을 시작했다면 엔진의 심한 부조 현상을 겪게 됩니다 엔진 부조현상은 진동이 너무 강하거나 회전 속도가 일정하지 않은 현상입니다. 이런 혼유 사고가 나면 빨리 차를 세우고 보험사에 연락해서 차를 정비소까지 견인해야 합니다. 파트너스활동으로 수수료받을수 있음 혼유 사고 예방 방법 1. 주유기 노즐 색상 확인 - 우리나라 주유소 노즐 색상은 황색 가솔린, 그린 또는 블랙 디젤과 일치합니다. 따라서 이 부분을 잘 기억한다면 가스 공급원이 차에 맞는 연료를 넣고 있는지 확인할 수 있습니다. “이런 주유소면 바로 신고하세요” 눈뜨고 당하는 신종 주유 사기 수법 요즘 휘발유가격이 만만치 않.. 2022. 6. 10. “이러면 죽는다!” 수명 단축하는 나쁜 습관 4 당신의 생활방식 가운데 서서히 당신을 죽게 만드는 것이 있다. 장수를 하려면 이런 생활방식을 떨쳐내야 합니다. 1. 과음 만성적으로 과음을 하는 것은 신체에 나쁜 영향을 미칩니다. 과음은 간경변증을 비롯해 주요 질환의 원인으로 꼽힙니다. 과음은 심장 질환이나 면역 체계 약화, 췌장염, 그리고 몇 가지 암과 연관성이 있습니다. 연구에 따르면, 술을 너무 많이 마시면 신체 기관에 손상을 주고 면역 체계를 약화시켜 암을 발생시키는 것으로 나타났습니다. 파트너스활동으로 일정수수료 받을수 있음 2. 만성 스트레스 만성적인 스트레스는 신체를 늘 ‘투쟁-도피 반응’ 상태에 있게 하고 이는 신체 전반에 나쁜 영향을 미칩니다. 지속적으로 스트레스를 받으면 불안, 우울증, 소화기 질환, 심장 질환, 수면 문제, 체중 증가.. 2022. 6. 2. 치아건강 해치는 나쁜 습관 6가지 치아 건강의 오복의 하나다. 치아 건강을 위해 6개월에서 1년 사이에 한 번씩 정기 검진을 받는 것이 좋다. 하지만 대부분 치아가 아프고 나서야 치과를 찾기 마련이다. 치아는 한 번 나빠지기 시작하면 원상회복이 힘들기에 평소 제대로 된 습관을 유지하는 게 중요하다. 6가지 나쁜 습관을 고치는 것만으로 치아 손상을 줄일 수 있다. 1. 양치질을 오래 한다 평소 치아 건강을 유지하기 위해 양치질을 오래 하면 좋다는 생각에 한 번 양치질을 시작하면 스마트폰을 보는 등 다른 일을 하면서 3분 넘게 이를 닦는 사람이 많다. 게다가 이를 닦는 중간에 또 치약을 묻혀서 닦는 사람도 있다. 이들 대부분은 칫솔이 빨리 마모돼 이른 시일 내에 새로운 칫솔로 자주 교체한다. 오히려 양치질을 오래 하면 치아 표면이 마모돼 손.. 2022. 6. 2. 의사가 말하는 잠자기 전에 절대하면 안되는 것 9가지 막상 자려는 생각에 이불로 들어가면 좀처럼 잠 들수가 없습니다. 이런 경우 누구나 한번 쯤은 경험 한 적이 있으실텐데요. 도대체 왜 잠들 수가 없지? 그 이유는 자기 전에 어떤 행동이 원인일지도 모릅니다. 일상에서 의외로 쉽게 지나치기 쉬운 "숙면을 방해하는 잘못된 행동"을 의사가 소개해주었는데요. 알아보도록 하겠습니다. 1. 뜨거운 목욕 뜨거운 물은 교감 신경을 촉진해서 몸이 흥분과 긴장 상태가 됩니다. 뜨거운 물 좋아한다면 자기 전이 아니라 3~4 시간 전에 목욕 하세요. 부교감 신경 우위 상태(긴장 상태)라면 40℃이하의 미지근한 물이 좋다고 알려져 있습니다. 2. 커피나 홍차 등 카페인이 들어있는 음료 섭취 혈관을 수축시키는 작용이 있는 카페인은 자기 전에 적합하지 않습니다. 그래도 마시고 싶을 .. 2022. 6. 2. 하루도 빠짐없이 매일 계란을 꼭 먹어야 하는 이유 10가지 계란은 요리의 풍미를 더하는 등 대부분의 요리에서 절대 빠질 수 없는 음식 재료인데요. 게다가 계란은 믿을 수 없을만큼 다양한 성분의 영양소가 매우 높습니다. 계란의 장점은 칼슘과 철분의 90% 이상을 함유하고 있는 노른자에서 발견되며, 흰자는 계란 1개가 함유하고 있는 단백질의 절반을 포함합니다. 1. 계란은 지구상에서 가장 영양가가 높은 음식 계란은 일명 '완전식품'이라고 불리는데요. 그런 이유가 계란은 거의 모든 영양소가 필수로 들어 있어 완벽한 음식이 됩니다. 삶으느 계란 하나에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다. 비타민 A (RDA *의 6 %), 엽산 (RDA의 5 %), 비타민 B5 (RDA의 7 %), 비타민 B12 (RDA의 9 %), 비타민 B2 (RDA의 15 %), 인 (RD.. 2022. 6. 2. 심장병 부르는 나쁜 습관 심장 건강을 해치는 나쁜 습관들이 있다. 반대로 말하면 나쁜 습관을 교정하면 심장 질환 위험률을 떨어뜨릴 수 있다는 의미다. 흡연이나 과음 등 잘 알려진 원인 외에 일상생활에서 심장 건강을 지키기 위해 고쳐야 할 나쁜 습관으론 어떤 게 있을지 알아보겠습니다. 1. TV 보며 앉아있기 휴식 시간의 대부분을 TV를 보며 앉아있는데 소비한다면 심장 마비, 뇌졸중 등의 심장 질환 위험률이 증가한다. 심지어 규칙적으로 운동해도 이를 보상할 수 없다. 장시간 앉아있는 생활로 일어난 손상은 복구가 어렵다는 것이다. TV를 장시간 보는 습관이 있다면 계속 앉아있지 말고 종종 일어나 서있거나 제자리걸음을 하며 보는 것이 좋다. 2. 코골이 방치 코골이는 단지 성가신 신체 현상에 불과한 것으로 치부하는 사람들이 많다. 그.. 2022. 6. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
