반응형 공복에 나쁜1 빈속에 먹지 마세요. "이것" 먹으면 병원 갈 수 있습니다. 오늘 아침 식사는 하셨나요? 바쁘다보니 아침을 거르거나 대충 아무거나 먹는경우 많죠 하지만 이렇게 빈속에 아무것나 먹다가 문제가 생기는 줄도 모르고 계속 방치하다가 병을 키우는 경우가 있습니다. 빈속에는 먹지 말아야 할 것들이 있는데요. ✅ 다른사람이 많이 본 글 비타민D, 햇빛으로 보충할 수 있다고? 개인마다 흡수율이 모두 다르지만 하루 최소 4,000IU의 비타민D를 보충해야 합니다. 햇빛을 통해 피부에서 만들어지는 비타민D는 음식으로 섭취한 비타민D나 보충제로 복용한 비타민D 보다 혈액에 onething.cidarforest.com 공복에 먹으면 큰일 나는 음식 1. 군고구마 군고구마를 빈속에 여러개 먹게 되면 혈당이 높아져서 혈당 스파이크가 와 위험할 수 있다고 합니다. 하지만 고구마를 찌거나 삶.. 2022. 5. 3. 이전 1 다음
