빈속에 먹지 마세요. "이것" 먹으면 병원 갈 수 있습니다.

 

오늘 아침 식사는 하셨나요? 바쁘다보니 아침을 거르거나 대충 아무거나 먹는경우 많죠

 

하지만 이렇게 빈속에 아무것나 먹다가 문제가 생기는 줄도 모르고 계속 방치하다가 병을 키우는 경우가 있습니다. 빈속에는 먹지 말아야 할 것들이 있는데요.

 

✅ 다른사람이 많이 본 글

비타민D, 햇빛으로 보충할 수 있다고?

 

공복에 먹으면 큰일 나는 음식

 

1. 군고구마

출처: 약튜브

군고구마를 빈속에 여러개 먹게 되면 혈당이 높아져서 혈당 스파이크가 와 위험할 수 있다고 합니다.

하지만 고구마를 찌거나 삶아서 우유한잔과 같이 먹는것은 괜찮다고 합니다.

 

2. 탄산수

출처: 약튜브

집에서 탄산수를 물처럼 드시는 분이 있습니다. 하지만 위장이 약한 분들은 공복에 계속 드시면 위경련까지 일으킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

3. 술

✅유튜브 영상보기

 

술먹는 재미로 사시는 분들께는 공감이 되지 않을 수도 있습니다. 하지만 공복에 술은 매우 치명적입니다. 

건강은 건강할 때 지켜야 하겠습니다.