혈압이 높다면 "이것 3가지" 만큼은 절대로 먹지 마세요.

고혈압이 있는분들 먹는것에 참 신경 많이 쓰십니다.

단순하게 매운것, 짠것 등 자극적인 음식을 피해야 하는 것쯤은 알고 계실텐데요.

다른것은 몰라도 꼭 먹지 말아야 할것이 있습니다.

 

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물을 많이 먹어서 화장실을 자주간다고??

고혈압 약을 먹고 있다면 "이것" 과 같이 먹지 마세요!

 

고혈압에 반드시 먹지 말아야 할 음식 TOP3

 

 

1. 가공류 소시지, 햄, 베이컨

 

 

2. 트랜스지방이 매우 많은 튀김류, 치킨, 과자, 도넛츠

 

 

3. 나쁜콜레스테롤을 높이는 정제된 탄수화물(밀가루 음식) 라면, 빵, 국수

먹는 즐거움보다 건강이 우선입니다. 모든분들 건강하세요!

도움이 되셨기를 바랍니다~