위스키 '하루 1잔'으로 얻는 깜짝 놀랄만한 건강 효과

위스키는 과음하지않고 적당히 마시면 놀라운 효능을 발휘한다고합니다. 오늘 이야기는 베이비메일을 참고한 하루1잔 위스키가 주는 놀라운 건강효능 대해 알려드리겠습니다.

 

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위스키 하루 1잔으로 얻는 놀라운 건강효과

치매 예방 효과

한 연구팀의 연구로 항산화성분인 에라구산은 치매의 위험을 줄일수있다고 밝혀졌습니다.여기서  "하루 1잔의 위스키는 의사가 필요하지 않다"고합니다.  


다이어트에 도움

위스키는 다른 술에비해 칼로리가 현저히 낮고 지방과 콜레스테롤의 함량은 제로에 가깝습니다. 때문에 다이어트 중 술이 드시고싶으시다면 위스키를 추천합니다. 


암의 위험감소

위스키는 "에라구산"이란 항산화물질을 포함하고있습니다. 니트로소아민과 다환 방향족 탄화수소등의 특정발암물질과 DNA와 결합을 예방합니다. 또한 화학요법치료시 몸의손상을 방지합니다. 

스트레스 해소

위스키를 적당히 섭취하게되면 스트레스를 줄이고 신경을 진정시켜 줍니다. 또한 뇌의 활동이 빨라지며 혈액순환이 잘되어 마음이 평온해집니다. 

 
기억력 향상 도움

위스키는 항산화물질을 많이 포함하고있어 뇌건강에 특히 도움이됩니다. 알콜이 혈액순환을 촉진해 기억력을 좋게만드는것으로 위스키에 포함된 에탄올은 적절한 신경기능에 도움을 주어 기억을 불러일으키는데도 효과가있습니다. 
  

뇌졸중의 위험 개선

위스키는 심혈관 콜레스테롤의 축적을 방지하며 여분의 콜레스테롤이 몸에 쌓이지 않게 도와줍니다. 동맥의 벽을 이완시켜 혈액이 막힘없이 흐르게 도와줍니다.