"의사들은 절대로 먹지 않습니다" 의사들은 거들떠도 안보는 7가지 치명적인 음식

 

의사들은 일반인보다 신체에 대해 잘 알고 있습니다. 그래서 무엇을 먹으면 안되는지도 정확히 알고 있죠.

 

일반인들은 그 원리를 잘 모르기에 해로움이 몸에 와닿지 않는것도 있습니다.

 

오늘은 의사들은 절대로 먹지 않는 음식들에 대해서 알려드리겠습니다.

 

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의사들은 절대로 먹지 않는 음식들

 

1. 가공된 육류

가공된 고기는 의사들의 블랙리스트 첫 번째 입니다. 베이컨과 소시지 등 가공된 육류는 신체에 좋지 않은 지방과 콜레스테롤, 방부제 등을 다량 함유하고 있습니다. 조리가 수월하고 중독성 강한 맛을 자랑하지만 건강을 생각한다면 가급적 피해야 합니다.

 

2. 다이어트 탄산음료
'다이어트' '제로'라는 말에 현혹되지 맙시다. 칼로리가 일반 음료에 비해 낮지만, 다이어트 탄산음료는 달콤한 맛을 내기 위해 더 많은 인공감미료가 들어갑니다. 설탕 대신 들어가는 인공감미료는 뇌에 치명적인 물질로 의사들은 다이어트 탄산음료 섭취를 줄이라고 권합니다.

3. 무지방 우유
과연 무지방 우유는 건강에 도움이 될까. 의사들의 대답은 'NO'입니다. 영양을 그대로 유지하면서 지방을 줄이고자 했으나, 일반우유에는 무지방 우유에서 얻을 수 없는 영양분이 많이 함유되어 있습니다.

4. 마가린
마가린이 아닌 버터를 찾으세요. 마가린은 트랜스지방을 만드는 주범입니다. 버터보다 기름 함량이 월등히 높고 건강에 좋지 않습니다.

 

6. 밀가루
밀보단 쌀입니다. 밀가루의 주성분인 글루텐은 우리 몸에서 여러 건강상의 문제를 유발합니다. 흰 밀가루를 과다 섭취할 경우 만성 변비, 비만, 골밀도 저하, 피부 습진 등 질환을 일으킬 수 있습니다.

 

 

3. 전자레인지 팝콘

간편하게 조리할 수 있는 이 팝콘에는 100g당 최대 11g에 해당하는 많은 트랜스 지방이 함유되어 있습니다. 게다가 맛을 내기 위한 조미료가 잔뜩 들어가 있습니다. 팝콘 봉지 중 상당수가 환경오염 물질로 코팅돼 있는데, 이는 뇌, 신경, 간의 질병을 야기하는 물질입니다.

 

7. 아이스크림
안타깝게도 아이스크림은 "인간에게 주어진 최악의 음식"이라고 합니다. 아이스크림에 첨가되는 합성착색료는 건강에 치명적일 수 있는데, '타르계 색소'의 경우 아토피성 피부염, 비염, 결막염, 천식에 영향을 주고 과다 섭취하면 암을 유발할 수 있습니다.